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Authentic Coaching

無意識を意識する -1- 眠気

あなたが幸せになるためのコーチングです

無意識を意識する -1- 眠気

無意識に目を向けて、体の声に耳を傾ける。

あなたは仕事や会議中に眠気を感じた時、どうしていますか?

・コーヒーを飲む
・ミントタブレットを口にする
・お手洗いに立つ

そのほかにも、合間にタバコを吸ったり、目薬をさしたり
歯磨きをしたり、深呼吸やストレッチをしたりと
いろいろな刺激を加えてリフレッシュを図るものですよね。

単調な業務。
退屈な会議。
難しい講義。

寝不足や、疲れている時にはどうしても瞼の重みに耐えられなくなる時があるものです。

あくびをバレないように奥歯で噛み殺し、


どうにか眠らないようにと、


重たい瞼をこじ開け、

こっそり目薬をさし、

ミントタブレットを口に含み、

カフェインを摂って仕事や会議を続けます。

なぜ眠たいのに寝ないのでしょう。

そんなに眠たいなら、寝てしまえば良いのに…。
なぜ、寝ないのでしょう。

いやいや。眠れるわけがない。

だって、仕事中です。

大事な会議中。

必修の講義中。

(学生時代はよく寝ていましたが…。)

だって、やらなければならないから。

本当にやらなければならないのでしょうか。
試しに、一度、寝てみてみるとどうなるでしょうか。

続きは、後日。


トピックの予告

普段、意識できないものが無意識。

身体の自律性も無意識の担当

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