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無意識に目を向けて、体の声に耳を傾ける。 あなたは仕事や会議中に眠気を感じた時、どうしていますか？ ・コーヒーを飲む・ミントタブレットを口にする・お手洗いに立つ そのほかにも、合間にタバコを吸ったり、目薬をさしたり歯磨き…
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「最短」「最速」。一番「早い」のは、直線とは限らない。
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心も身体も、私たちの周りにあるものごとのすべてが切っても切り離せないものだよ、ということ。呼吸は誰にでも容易にコントロールが可能な、唯一の自律神経です。
今、マイナスにいる人に捧げるワークです。自分をもっともっと褒めてみてください。褒めすぎかな？と思うくらいに繰り返し褒めるんです。 ・・・・・・・・・・・ 正直、自分のことは、なかなか褒められないですよね。 私もそうでした…
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なにかに、ハッとさせられること、ありませんか？ ー 幼い子供のなにげないひとことが、人生の真実を浮き彫りにしたとき。 ー いつも通っている道端に、とてもきれいな花を見つけた時。 ー ある事柄の新しい知識を得たことで、その…
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セルフコーチングを学びたい人も、
コーチングを受けようか迷いっている人にも。気になる違いを比較してみました。
ネバネバは食べ物だけ。あれもやらねば。これもやらねば。こうあらねば。Never do any ‘have-to’ things.
